Näin treenaat itsellesi vahvat rintalihakset

Tammikuu tuli taas, ja moni varmasti lupasi aloittaa vuotensa käymällä salilla entistä ahkerammin. ModerniMedia.org päätti kerätä joitakin vinkkejä, miten salilla saa parhaita tuloksia aikaan.

Yllä olevassa videossa neuvotaan tekemään rintalihastreeniä viiden eri liikkeen voimin. Videon ohjeissa näet, miten liikkeet tulisi tehdä oikeaoppisesti. Eri asiantuntijat antavat eri arvioita palautumisajoista, mutta videon avulla opit ainakin tekemään muutamat tehokkaat liikkeet, jotka antavat sinulle hyvännäköiset rintalihakset!

Mainos

Jätä kommentti tai älä jätä..

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.